Posts tagged fitness

Det var länge sedan jag skrev om träning. Det var iofs länge sedan jag skrev frekvent om någonting alls. Men i alla fall: träningen går fortsatt svinbra och jag vågar nästan säga att jag är tillbaka i gamla rutinerna. Det är inte längre någon grej jag måste komma ihåg eller orka med, utan det är liksom bara självklart. Så har det ju sett ut största delen av mitt liv, tills då jag för två somrar sedan gick bananas med norsk Nutella, blev tjock, drog till Island och blev sockerjunkie och sedan fortsatte mysa runt i extrakilona här hemma i drygt ett år. Nu gick jag ju inte och blev överviktig i något medicinsk mått. Men jag som låg på stadiga 60 kilo gick på tre månader upp till 70. Vilket är en ganska rejäl viktuppgång och i överkant för min längd. Och en vikt jag inte trivdes i triggade liksom igång ohälsan. Jag kände mig klumpig. Och trött. Började äta godis på vardagar, dricka läsk, skippa träningar osv. Allt sånt som jag liksom aldrig någonsin tänkt tanken på tidigare. Men som sagt; efter att ha hittat tillbaka till både kost och träningen i höstas och snart har avverkat ett år i samma spår börjar det kännas jävligt bra helt enkelt. Så här med facit i hand har jag aldrig varit så hängig, sovit så dåligt eller känt mig så lat. Och jag trodde aldrig det skulle vara så sjukt svårt att vända tillbaka! Osund livsstil är verkligen ett monster. Som en snöboll som bara rullar på och smittar av sig på allt annat. Jag var aldrig sugen på frukt eller vatten, eller en nyttig middag, så som man faktiskt blir när man tränar och mår bra, under den där perioden. Istället ville jag ha tomma kolhydrater, fett och socker. Och trots att jag mådde illa och vaknade bakis ville puckokroppen bara ha mer. Läskigt det där. Nu förstår jag verkligen människor med viktproblem och konstig inställning till mat på ett helt annat sätt. Tidigare visste jag inte riktigt vad sockerberoende var. Eller varför så många frekvent äter saker man mår dåligt av. Det är en jävla berg-och-dal-bana och jag ska aldrig trilla dit igen!

Hälsa är glädje 🙂

Annonser

Idag mina vänner, idag är det lördag. Det innebär lördagsgodis. Allt socker jag blir toksugen på i veckorna undviker jag med det får jag äta på lördag. Har dock, senilt och jävligt, glömt lördagsgodis två helger i rad nu. Jag har ju jobbat, vänt på dygnen och blandat ihop dagarna, så i tre veckor har jag varit ofrivilligt godisfri. Men idag är det lördag och att jag glömmer vore ungefär lika troligt som att jag skulle glömma ett ben. Någon undrade varför jag inte äter godis på exempelvis söndag när jag missat lördag, och gratulerade till min fantastiska karaktär. Well, min karaktär är rätt kass och just precis därför skulle jag aldrig gambla med lördagarna. Börjar jag tänja på gränserna är det kört, och nästa sekund är jag inne i äsch men jag åt ju bara en halv godispåse i helgen, så kan äta andra halvan nu. Eller så nyttig som jag varit den är veckan förtjänar jag den här pizzan och så eskalerar det och jag mår i det stora hela bara sämre.  Den där skräpmaten mitt i veckan eller paniksockersuget i kvällssoffan är inte att unna sig i min värld, det är att ge efter för något jag egentligen inte alls vill ha. Jag skulle liksom aldrig kunna kalla något som ger ångest för att unna sig. Var finns logiken i det? På lördagar äter jag det jag vill. En annars hälsosam livsstil och en karaktär som varje vecka får sig en boost av att låta bli tillåter mig att göra det utan dåligt samvete. Jag vet att det sockret kanske inte är det världsbästa för min kropp, men det fungerar som bränsle för själen. Att jag endast äter onyttigt en dag i veckan ser jag inte som att begränsa mig, utan istället att öppna upp den största dörren av alla till möjligheten att må bra. Det mina vänner, det kallar jag att unna sig.